孕期一天吃两顿饭也不感受饿正常吗?

戏说乾隆 

现在天冷了,我天天不吃早餐,然后一天就吃两顿饭,也不感受到饿,正常吗我不管是不是孕妇,一天三顿饭应该平衡,不要饿一顿饱一顿,对自己肠胃也欠好,只管少吃多餐,合理饮食,营养保持平衡。孕期建议照旧一天三餐定时吃,虽然天冷照旧要起来运动,宝宝发育期正是需要营养的时间,注重平衡营养,荤素搭配,定时产检可能由于你每顿饭都吃得很饱吧,建议少吃多餐,不要一次吃得太饱,不容易消化,而且饭后注重运动一下,散散步,身体感应相宜为主,少吃多餐,多吃蔬菜水果才气渡过好整个孕期,希望我的回覆对你有用。纵然天气冷,宝妈也要适当的室外运动,多晒太阳,多呼吸外边新鲜空气对宝妈身体也都是有利益的。早餐是三餐中的最主要部门一定要定时吃。可以少吃多餐呀,早餐一定要吃的否则血糖会升高,只管做到少吃多餐不饿也要吃一点,吃容易消化的食物,好比牛奶这些都是不错的营养品

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发布时间:2017-12-13 08:19:27

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